Bcaa musculation – en ligne

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    Les Acides Aminés Branchés (BCAA) ou ramifiés - Musculation et Force - Régime hyperprotéiné sans sachet - Performances physiques - Prévention de la perte musculaire - Sports d'endurance et ou d'altitude : Les acides aminés branchés (BCAA) sont susceptibles : De participer à la néoglucogenèse hépatique ou rénale (valine, isoleucine), D'être utilisés par le muscle au niveau du cycle de Krebs (valine, leucine, isoleucine), D'être captés et métabolisés par le cerveau, (essentiellement la valine), De produire des corps cétoniques. Ces acides aminés branchés (BCAA) sont indispensables. Leur nom est du à la présence de leur chaîne carbonée latérale ramifiée. Ils permettent d'accroître l'endurance et facilitent l'anabolisme protidique en période d'entrainement ou minimise la perte musculaire dans les régimes hyperprotéinés sans sachet. Ils constituent une part importante des acides aminés transaminés au niveau musculaire pendant l'exercice physique. Au repos, après un repas, les acides aminés branchés (BCAA) sont essentiellement captés par les muscles et les tissus périphériques, ils peuvent constituer jusqu'à 90% des acides aminés retenus par la masse musculaire et ne représenter que 4 à 5 % de l'énergie produite. À jeun, les acides aminés branchés (BCAA) sont libérés dans la circulation et captés par le cerveau qui présente une affinité métabolique élevé pour ce groupe. Les Acides Aminés Branchés (BCAA) ou ramifiés et sources d'énergie lors du jeûne prolongé. Phase initiale du jeûne (jusqu'à la quarantième heure) : Les besoins journaliers en glucose sont estimés entre 125 et 150 g pour le cerveau, entre 30 à 40 g pour les nerfs périphériques, les éléments figurés du sang, et la médullaire rénale. Les réserves de glycogène hépatique ne permettent pas d'assurer les besoins en glucose au-delà de la douzième heure. D'où une néoglucogénèse hépatique active à partir de différents substrats avec adaptation enzymatique. Excepté les acides aminés (A.A.) glucoformateurs, les intermédiaires métaboliques à trois atomes de carbone sont des sources possibles de synthèse pour le glucose. Le cycle de Cori permet à l'organisme d'éliminer les lactates, et régénère 40 g de glucose par jour. Le glycérol libéré par hydrolyse des triglycérides fournit environ 16 g de glucose par jour. La principale source de glucose reste les acides aminés glucoformateurs résultants du catabolisme des protéines soit 3 kg environ chez un individu moyennement musclé pesant 70 kg dont 11 kg de muscles. Ils pourront servir à biosynthétiser jusqu'à 90 g de glucose par jour. Durant les premières heures, ce sont les protéines labiles du foie qui servent à la néoglucogénèse puis les muscles prennent le relais. Par cathétérisation artérielle et veineuse, FELIG a été un des premiers à mesurer le flux d'A.A. circulants : l'alanine et la glutamine représentent à eux seuls plus de 50 % des A.A. alors que dans le muscle ils sont présents en quantités inférieures à 10 %. Tout se passe comme si les muscles...
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